高血脂能喝羊奶嗎
羊奶中的營養很高,其中的營養價值也容易被人體所吸收。現代人對生活質量要求越來越高。那麼,是所有人選都適合喝羊奶嗎?對於有高血脂的患者來説,喝羊奶是否對病情有影響呢?那麼,我們就來介紹一下高血脂能喝羊奶嗎?
一、高血脂能喝羊奶嗎
1、羊奶中的蛋白質結構與母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶製品更易消化吸收,不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生,是任何體質的人都可以接受的乳製品。
2、羊奶的脂肪結構與母乳相同,多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。羊奶中也是含有一些蛋白質以及脂質的,所以如果是血脂高,如果控制良好,適當地喝一點是不影響血脂的,因為人體還是有一定代謝功能的。
3、羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF),對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用,能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力,減少疾病的發生。
4、對於血脂高的人士除了一些富含油脂等食物要有所禁忌以外,對牛奶和羊奶等食物只要飲用得當,對身體只會起到保健的效果,不會帶來血脂的異常問題,做為血脂高的人士也不要過於擔心,在飲食方面只要有所注意就可以了。
5、據營養學專家介紹,羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”,羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一,更利於人體吸收,並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶,美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品,歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人羣以及嬰兒更適宜飲用。高血脂可以喝羊奶補充營養。
6、羊奶含有豐富的蛋白質,含脂肪量極少,所以對於血脂增高的人是可以使用的。對於高血脂的干預措施主要是:飲食控制、運動鍛鍊、藥物治療。目前患者是需要採取藥物來改善的,在藥物調理的同時,飲食要以清淡營養為主,不要吃刺激性、油膩的食物,要忌煙、酒的懾入。高血脂主要與飲食有關係,建議平時應該清淡飲食,多吃蔬果,多運動,忌煙酒。
高血脂能喝羊奶嗎?以上為大家看到介紹了,我們可以看出高血脂患者是可以喝羊奶的,但是也要適量喝,不宜多食用。高血脂患者最重要的是,少吃油脂高,膽固醇高的食物,注意飲食的清淡,適量的運動。羊奶的營養豐富,適量的喝對身體是有好處的。
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