核桃花生牛奶的做法,核桃花生牛奶怎麼做
“核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,是人體理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。能增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分,能減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。 花生含有維生素E、維生素C和一定量的核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,是人體理想的肌膚美容劑,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。能增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分,能減少腸道對膽固醇的吸收,所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
花生含有維生素E、維生素C和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。花生也含有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
總是不太放心添加了各種東西的牛奶,於是每天定鮮牛奶和純酸奶,寶寶早餐一瓶鮮牛奶,晚上一瓶酸牛奶。喝了一段時間的鮮牛奶後,寶寶感覺有點膩了,於是還是加點味道吧---加花生核桃汁放點糖,就格外好喝了。濃濃的花生核桃味道,那是外面買的不可比的。配上一碗滑嫩雞蛋羹,寶寶的營養早餐就OK了。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
核桃花生牛奶的做法步驟
1、原材料
2、花生用温水泡半小時、核桃去殼用温水泡半小時或更長時間(花生好去皮,核桃皮要泡久點才好去皮)
3、花生和核桃都去皮備用
4、花生、核桃加入適量純淨水入榨汁機裏打碎
5、過濾,濾出的渣留着做別的食物
6、濾出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮鍋煮開
7、加入冰糖粉攪拌均勻,稍涼就可以喝了
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燕麥核桃豆漿的做法 緩解疾病豆漿---燕麥核桃豆漿 燕麥核桃豆漿怎麼做
“核桃補腦益智,潤腸通便,降脂降壓。燕麥對降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化和心血管疾病,效果良好。此豆漿可用於腦血栓,腦動脈粥樣硬化,習慣性便祕,高血壓,高血脂,更年期綜合症等疾病的食療。”食材明細主料黃豆(30克)燕麥(20克)核桃仁(5個)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗...
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藕粉糖醋飲的做法 活血生新,祛瘀解毒——藕粉糖醋飲 藕粉糖醋飲怎麼做
“生藕可消瘀涼血,除煩解渴,止血健胃,適用於瘀血不散、煩渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點,是治療各種血證的佳品。醋味酸苦,性温,入肝、胃經。有活血祛瘀、止血、解毒的功效,常用於皮膚各種色斑、瘀血胃腹疼痛、食慾不振、吐血、便血等症...
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香草奶茶的做法 寒風漸起時為家人送一份濃濃的温暖------------香草奶茶 香草奶茶怎麼做
“我挺喜歡冬天的,因為冬天可以看到雪,生長在南方的我一直對下雪有一種異乎尋常的喜愛,看到漫天大雪從空中飄下,感覺整個世界都變得那麼空靈聖潔。今年冬天的第一場雪會出現在什麼時候呢,期待中。。。天氣漸漸冷起來了,為家人為自己送一份温暖,完美的一天就從一杯奶茶...
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榨汁機自制豆漿的做法,榨汁機自制豆漿怎麼做
“苦於沒有豆漿機,自己想的辦法用榨汁機做豆漿,豆子泡的時間足夠的話,做出來和豆漿機做的幾乎一樣”食材明細主料黃豆(適量)輔料水(適量)配料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數天(耗時)簡單(難度)榨汁機自制豆漿的做法步驟1、泡了一天的豆子,基本上已經發了2、豆子加水放入榨汁機裏...