天麻當歸養生排骨湯的做法,天麻當歸養生排骨湯怎麼做
“天麻還真難泡發。泡一夜,跟沒泡差不了多少;泡兩天兩夜,也只能切下最外層;然後,下了狠心泡上近一週,總算是能比較輕鬆優雅地切個片了。然而,切到中心深處,仍有那麼一絲絲看起來像是沒有吸水的樣子。可真是不容易。
切片的天麻煮好之後又長大至少一倍,湯裏看起來是滿眼的天麻。什麼蓮子芡實黃芪,統統沉了底,幾乎看不到它們。這幹天麻燉湯,好像也沒感覺出天麻那特別的味道,倒是那麼一點點當歸的味道顯得特別明顯。
天麻養生排骨湯,集藥補食補於一鍋,對於頭暈目眩,氣血兩虛均有好處。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
天麻當歸養生排骨湯的做法步驟
1、用料:幹天麻2根,芡實40克,蓮子20克,黃芪10克,當歸10克,去核紅棗6顆,排骨1根,生薑1塊,鹽適量,水適量。
2、天麻事先用清水浸泡數天,至完全漲發。
3、切成片,
4、芡實和蓮子用清水洗去表面浮塵。
5、再將當歸表面的泥沙用小刷子刷洗乾淨,黃芪用水沖洗掉表面泥沙。
6、排骨洗淨,斬成小段,
7、放入鍋中,加入適量清水,置火上,大火煮沸。
8、隨着水的沸騰,血沫漸漸浮出,繼續煮數分鐘,直至血沫出盡。
9、撈出排骨,棄湯不用。
10、在砂鍋中另行倒入清水,放入焯好的排骨和一塊拍碎的生薑。
11、再放入切好的天麻,
12、置火上大火煮沸,
13、蓋上蓋子,轉小火,燉煮約1小時,
14、揭蓋,加入當歸,黃芪,蓮子,芡實,繼續蓋上蓋子,燉煮1小時,
15、直至排骨軟爛脱骨,熄火,加鹽調味,
16、盛入碗中,趁熱食用。
小竅門
煲湯以砂鍋為佳,
燉煮時間可根據自己想要的軟硬度酌情增減。
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