滑嫩薺菜豆腐羹的做法,滑嫩薺菜豆腐羹怎麼做
“在上海有這麼一道菜,無論是百姓家裏、單位食堂還是酒家飯店,都經常可以看到它的蹤影。這是一道家喻户曉的,幾乎是人人都吃過的大眾菜--薺菜豆腐羹。薺菜鮮香、豆腐滑嫩,稱得上是營養豐富,美味可口,價廉物美的大眾菜。曾經有外地的筒子問起:薺菜是啥東東?其實薺菜是江南田頭地角到處可見的一種野菜。郊區菜農也一年四季都有栽培供應市場。薺菜含豐富的維生素C和胡蘿蔔素,有助於增強機體免疫功能。同時還含有大量的粗纖維,食用後可增強大腸蠕動,促進排泄,從而增進新陳代謝,降低血壓、健胃消食。還具有明目、清涼、解熱、利尿、止血、治痢等功效。薺菜可炒食、涼拌、作菜餡、湯羹等多種食用方法,是很受人們歡迎的一種大眾蔬菜”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
滑嫩薺菜豆腐羹的做法步驟
1、薺菜去根,清洗乾淨,用鹽水浸泡十分鐘消毒後切碎,越碎越好
2、嫩豆腐切小塊,或者切細絲,根據個人喜好
3、調好一碗水澱粉
4、砂鍋倒入開水,加入豆腐丁,大火煮開
5、倒入薺菜
6、加入水澱粉,加鹽,橄欖油調味即可
7、這麼受歡迎的菜好吃是有道理的
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