昂公蒸蛋的做法,昂公蒸蛋怎麼做
“同樣是蒸蛋,加了昂公魚,讓整個蛋羹鮮掉了眉毛,兩者結合呢,營養升級,也讓寶寶更加喜歡吃。
昂公含豐富的營養,肉質嫩且鮮美,只要吃過蛋黃或昂公任意一種,就可以享用這道美食,7個月就可以吃哦。
參考月齡:7M+”
食材明細
- 其他 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
昂公蒸蛋的做法步驟
1、食材:昂公1條,蛋黃1個
2、昂公洗淨,用檸檬片、生薑醃製15分鐘。
3、和生薑一起上鍋中大火蒸10分鐘。
4、將昂公肉踢下來。只有腹部有些很粗的刺,很容易看得見。
5、雞蛋取蛋黃,打散,加入蒸昂公的汁。
6、汁不夠加了點水,汁+水的量是蛋黃的3倍。>>吃過蛋白的寶寶,可以蒸全蛋啦,汁是全蛋的2倍即可哦。
7、攪拌均勻去浮沫。
8、昂公肉放進去,放1/3魚肉就可了。多餘的肉冷藏寶寶明天吃,或者冷凍下次吃都可以。
9、蓋保鮮膜上鍋中大火蒸10分鐘。
10、Q彈的蒸蛋,再加上魚的鮮美,吃了下頓還想吃。
11、2歲左右的寶寶就可以更簡單做了,將昂公洗乾淨直接一整條飯碗裏,雞蛋打散加2倍水倒在魚的周圍,一起上鍋10分鐘就可以出鍋吃了。少了一道蒸是不是更省時呢?全家吃的時候可以這麼做哦。
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