烤鴨腿,美味烤鴨腿
“鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。適用於體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人,食之更佳。同時適宜營養不良,產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用;還適宜癌症患者及放療化療後,糖尿病,肝硬化腹水,肺結核,慢性腎炎浮腫者食用;對於素體虛寒,受涼引起的不思飲食,胃部冷痛.腹瀉清稀,腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
美味烤鴨腿的做法步驟
1、將鴨腿洗淨控幹水分,放入保鮮袋中。
2、加入葱姜八角花椒蠔油老抽生抽鹽料酒糖。
3、繫好袋口,揉搓均勻。放入冰箱冷藏4小時。
4、拿出風乾鴨腿表面。
5、風乾過程中不段把醃料汁刷在鴨腿上。
6、入烤箱200度,15分鐘,在刷料汁轉160度40分鐘。中途再刷醃料汁。
小竅門
烤好的鴨腿可切片直接食用,也可以按烤鴨的方法吃喲。。。
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