香甜蒸南瓜的做法 寶寶輔食——香甜蒸南瓜 香甜蒸南瓜怎麼做

“南瓜含有澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香甜蒸南瓜的做法步驟

• 1、南瓜去皮洗淨。

• 2、將南瓜切成適口大小。

• 3、冷水下鍋蒸8分鐘至南瓜變軟即可熄火。

• 4、最後放至稍涼即可盛出給寶寶食用。