清湯燉羊腦的做法,清湯燉羊腦怎麼做
“羊腦營養價值極高,補髓益智,對體質虛弱者甚佳。但膽固醇含量也很高,有三高的則不適合。我婆婆身體較弱,血檢時膽固醇卻比較低,所以特意做了這個給她補身體。用清湯來燉煮,清湯是羊肉湯撇掉油而得的,冬天吃暖身強體。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
清湯燉羊腦的做法步驟
1、新鮮的羊腦,稱淡粉色
2、用網漏盛着羊腦,放入開水中,小火焯水,去掉浮沫雜質。焯水時一直要用網漏盛着,不要丟入水裏,以免弄爛
3、焯好的羊腦備用。
4、煮好的羊肉湯,撇掉上面的
5、取清湯一碗放入炒鍋裏,加鹽和胡椒粉調味
6、放入適量的枸杞煮2分鐘
7、放入焯好的羊腦煮2分鐘
8、再加一點青菜煮開即可
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