芒果蝦仁的做法 減肥餐~芒果蝦仁 芒果蝦仁怎麼做
“當橙黃的芒果與粉嫩的蝦仁,搭配在一起,可以碰撞出怎樣的火花?
今天就分享一道有火花有顏值有營養的“芒果蝦仁”,超級好吃,還能減肥!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
芒果蝦仁的做法步驟
1、根據食材的種類和分量,備好
2、放入各調味料和薑片,攪拌均勻,醃製30分鐘
3、芒果切粒,備用
4、加入少許牛奶,攪拌
5、熱鍋冷油,倒入蝦仁?h
6、加入豌豆和胡蘿蔔粒,翻炒
7、加入剩餘的牛奶,翻炒
8、淋上芒果牛奶,即可
9、成品圖
小竅門
1.芒果蝦仁是一道以芒果、鮮蝦為主要食材的美味菜餚。味道酸甜微辣,還有蝦仁的鮮嫩!
2.蝦中有豐富的水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等,這些營養物質對於人體都有很大的好處。
3.芒果中含有豐富的礦物質和豐富的維生素,可以給我們的身體補充所需要的營養物質,對我們的身體健康是非常有利的。
4.水果和海鮮一起吃對我們來説可以相互補充其中沒有的營養,給我們的身體提供更加豐富的營養
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