木須肉燉蛋的做法,木須肉燉蛋怎麼做
“木耳是很好的抗癌食物,熱量低、纖維素含量高,屬於高纖維食物。牛肉的熱量也相對較低,而且蛋白質含量高,味道鮮美,和木耳一起炒是很好的防癌減肥食物呢!為什麼還加個雞蛋呢,因為雞蛋的營養豐富,含有我們每天必須的多種礦物質。再加點花生進去,更香呢!所以這道菜式一道不錯的菜式哦!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
木須肉燉蛋的做法步驟
- 1、鍋內放油,油熱後加入牛肉翻炒。牛肉炒熟後,加入木耳以及鹽、雞精、辣椒粉大火快炒。
- 2、鍋內加水,然後打入一個雞蛋,小火慢燉。
- 3、等蛋白已熟,蛋黃還是溏心的時候加入葱花和花生就可以出鍋啦。
小竅門
1.蛋要是溏心的才好哦!
2.花生可加可不加,個人喜好啦!也可以換成腰果之類的哦!
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烏頭燜蘿蔔乾的做法,烏頭燜蘿蔔乾怎麼做
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