紅燜羊肉的做法,紅燜羊肉怎麼做的菜譜
“紅燜羊肉講究火候,特色是“上口筋,筋而酥,酥而爛,一口吃到爽”。作為美食中的精品,其營養價值及健身功能不言而喻。
俗話説“藥補不如食補”,這也得紅燜羊肉讓大家都非常喜愛。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燜 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅燜羊肉的做法步驟
1、食材洗淨。
2、葱薑蒜切好備用。
3、羊肉切塊。
4、胡蘿蔔切滾刀塊。
5、羊肉下涼水鍋焯水,水沸後撇去血沫。
6、撈出羊肉控水備用。
7、高壓鍋內放入少許油加熱,爆香葱薑蒜。
8、放入羊肉,炒至羊肉表皮收緊,放入老抽、生抽、蠔油、白砂糖,炒勻。
9、放入八角、香葉、桂皮、草果、肉蔻、小茴香等香料,炒出香味。
10、倒入食材2倍的熱水,上氣後壓30分鐘。
11、放入胡蘿蔔、鹽。
12、中小火燉10分鐘,即可。
13、出鍋,盛盤。
小竅門
1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
2、羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛温中等作用,男士適合經常食用。
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