坐月子能吃雞嗎
大家都知道雞是一種很美味的東西,他的肉質鮮美,滑而不膩,吃了一遍保證還想吃第二遍,讓人流連忘返,大家是不是也很想吃呢,那麼坐月子能吃雞嗎,接下來,讓我們帶着這個疑問,來看看下面這篇文章吧,看他是如何講述的。
一.坐月子能吃雞嗎
可以的。雞的全身都是寶。雞肉性平,它是蛋白質含量最多的動物食品。每100克雞肉含蛋白質19.3克。雞肉富含鐵質,在維生素的含量中尤以B族豐富。另外雞肉含脂肪少,容易消化,中醫認為,雞肉性温味甘,具有温中益氣、益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨及美容等功效,可用於虛勞贏瘦、食少、泄瀉、下痢、消渴、水腫、小便頻繁、崩漏帶下、產後乳少、病後虛弱等症。雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品,有助於產婦的身體恢復,促進乳汁的分泌,是月子裏不可缺少的營養品。
二.坐月子吃雞有什麼好處
雞肉含有較多的油酸和亞油酸,同時飽和脂肪酸和膽固醇含量相對豬肉、牛肉、羊肉更低。雞肉中蛋白質的含量較高,氨基酸種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有益五臟、健脾胃、補虛虧、強筋骨、增強體力及美容等功效。雞肉性平,富含鐵質,在維生素的含量中尤以B族豐富。雞肉、雞湯是產婦滋補的傳統食品,有助於產婦的身體恢復,促進乳汁的分泌,是月子裏不可缺少的營養品。
三.坐月子吃雞的禁忌
1、高膽固醇血癥患者
多吃雞會使血膽固醇進一步升高,進而在血管內膜沉積,引起動脈硬化等疾病。
2、高血壓患者
經常吃雞可使血膽固醇升高,在血管內膜沉積,引起動脈硬化外,還會使血壓持續升高,進而引起心臟的繼發性病變。
3、腎臟功能較差者
腎臟對蛋白質分解產物不能及時處理,如多吃雞就會引起高氮質血癥,加重病情。
4、胃酸過多者
雞湯有較明顯的刺激胃酸分泌的作用,因此,胃潰瘍、胃酸過多或近階段有胃出血病史的人,不宜多吃雞湯。
5、膽道疾病患者
脂肪的消化需要膽汁的參與,吃雞會刺激膽囊收縮,引起膽囊炎的反覆發作,從而加重病情。感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人忌食。雞肉雞湯偏油膩,助火。
坐月子能吃雞嗎,上面的文章已經很明白的告訴大家了,我想必大家也很明白了,上面還寫道吃雞有什麼好處呢,還有吃雞的禁忌,大家一定要記牢了,而且還可以告訴身邊的朋友們,讓他們也能嘗試到雞的美味,讓他們知道雞的營養價值。
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