小麥胚芽黑燕麥饅頭的做法,小麥胚芽黑燕麥饅頭怎麼做
“小麥胚芽黑燕麥能降低膽固醇,經常食用可預防心腦血管病,能清除多餘的自由基,抗衰老。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
小麥胚芽黑燕麥饅頭的做法步驟
1、普通麪粉200克,小麥胚芽黑燕麥100克。酵母3克和成麪糰發酵大約1小時。
2、面發好了。
3、揉一揉,切一切。
4、揉圓了,二次發酵半小時。
5、和平時蒸饅頭一樣二發好了,點火,水開後再蒸20,關火後過幾分鐘開蓋。′
6、營養好吃的小麥胚芽黑燕麥饅頭。
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