肝火旺吃什麼水果
肝火旺是在生活很多人都會遇到的情況,在這個時候人們的很多情緒都會受到影響,無緣無故的發脾氣,暴躁,有時候都是自己不能控制的,所以在這個時候就需要好好的來調理一下,所以今天小編就個大家介紹一下肝火旺吃什麼水果的知識。
肝火旺吃什麼水果
一、荸薺
據《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無毒,有温中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。
臨牀上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。
凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
二、橄欖
我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣,經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。
橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。
三、檸檬
檸檬是對護肝有着非常大的作用的,所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。
檸檬含豐富的維生素c,被美容界視為製作美白護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角。
喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑,還有降火的功效。
四、烏梅
烏梅不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以温和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。
五、楊桃
楊桃清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效,可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火症狀。將楊桃清洗乾淨,橫着切成五角星形狀,直接生吃,就有清涼降火的作用。
六、西瓜
在平常的飲食上多吃一些西瓜是可以輔佐人們清火解熱的。西瓜之內具有許多的水分,在呈現了急性熱病、口渴汗多、神色上異常急躁的徵象時辰,吃幾塊味道鮮美,多汁鮮甜的西瓜,就不會有這樣的感受了,以是,多吃西瓜是降火的最好選擇。
七、葡萄柚
葡萄柚風味極特殊,甜、酸而微苦,食用後有迅速消除疲勞、清血降火、恢復體力之效,葡萄柚的維生素含量高、水分多,是集預防疾病及保健與美容於一身的水果。女性養生可以常吃。
肝火旺吃什麼水果呢?這個問題一直存留在肝火旺的朋友們的腦海之中。如果我們肝火旺的話,就會讓我們自己的脾氣變得很差,有時候連自己都不知道怎麼控制好自己的情緒,所以很多的朋友們都希望尋找到可以治療肝火旺的食物。
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