糯米是大米嗎
大家生活中吃的許多粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料都是糯米,糯米也是釀造甜米酒的主要原料,其實糯米是糯稻脱殼的米,在中國南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。然而許多人都有這樣的疑問:糯米是大米嗎?
糯米是大米嗎
不是的。這是兩種不同的米。糯米是糯稻脱殼的米,大米是稻子的子實脱殼的米。
糯米是糯稻脱殼的米,在中國南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。糯米是製造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為温補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用 。糯米是一種温和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。 大米又名稻米。稻米是中國人的主食之一,由稻子的子實脱殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質主要是米精蛋白,易於消化吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的
在中國南方稱為糯米,而北方則多稱為江米。是製造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料,糯米也是釀造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為温補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。 糯米營養
分析
1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為温補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;
2. 糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。 糯米補充信息: 糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,故嬰幼兒、老年人、病後消化力弱者忌食糯米糕餅。
糯米適合人羣: 一般人羣都能食用
1. 適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用;
2. 凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。 糯米食療作用: 糯米味甘、性温,入脾、胃、肺經; 具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。 糯米做法指導: 糯米食品宜加熱後食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養滋補,且極易消化吸收,養胃氣。
通過上文我們瞭解到“糯米是大米嗎?”這個問題的答案,糯米並不是大米,糯米是糯稻脱殼的米,而大米則是稻子的子實脱殼的米。糯米不僅能製造許多美味的粘性小吃,還補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
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