老人吃什麼開胃
上了年紀後,消化吸收功能減弱,胃口也會變得不好。特別是夏季,很多老人都出現了食慾不振的情況,沒胃口吃不了多少食物,可是沒有充足的食物就給身體造成危害。那麼老人吃什麼開胃呢?想知道答案就趕緊和小編一起往下看吧!
老人吃什麼開胃
1.健脾法
適用於食不知味,疲乏無力,大便稀溏,或有貧血的老年人。可用白扁豆30克,炒黃,研碎,水煎服,一日一次;或用山藥粉適量,熬粥食用,每日一次;或炒豆芽,加醋調,每日食用;或用黃芪10克,黨蔘10克,加水略加燉煮,當茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。中成藥可選香砂六君丸,按説明服用。
2.消食法
適用於飲食過飽、積滯腸胃,所導致的食慾不振,噯氣有積食臭味,伴有急性腹瀉的老年患者。由於過食肉類導致的,可用山楂30克,泡水當茶飲,或吃山楂糕、山楂片;過食米食導致的,用炒谷芽15克,開水沖泡,當茶飲;過食麪食者,則用炒麥芽15克,開水沖泡,當茶飲;過食酒食者,可用神曲15克,開水沖泡,濾汁飲用。凡飲食積滯引起的食慾不振,均可以用雞內金15克,焙乾、研末,温開水沖服;或用白蘿蔔1個,切碎,煎湯飲用。中成藥可選用保和丸,按説明服用。
3.化濁法
適用於食慾不振,口腔穢濁不清爽,出氣口臭的老年人。可用藿香10克,荷葉6克,開水浸泡,當茶服用;也可以用砂仁3克,白豆蔻3克,開水浸泡,當茶飲用;也可用茶葉少量,開水沖服,注意:平時胃熱者,可用綠茶,胃寒胃冷者,則用紅茶;茶水宜淡不宜濃。用芹菜、豆芽做菜,佐餐食用,也有一定效果。中成藥可選用藿香正氣水(或膠囊、或丸),按説明服用。
4.開胃法
適用於食慾不振、胃脹打嗝的老年人。可用陳皮 6克,生薑3片,開水300毫升,浸泡10分鐘即可服用,每日一次;也可用醋調苦瓜,每日一次,佐餐食用。每天點按足三裏穴,每次5分鐘,每天2~3次,堅持一段時間,能強健脾胃功能。中成藥則可選擇健胃消食片,按説明服用。
5.生津法
適用於食慾不振,口腔乾燥,缺乏唾液,舌紅少苔的老年人。可用烏梅6克,山楂10克,開水泡服,當茶飲用;或川椒3克,麥冬10克,開水泡服,當茶飲用。也可口含橄欖,或者梅子、杏子,任其生津。中成藥可選用大補陰丸或養胃舒,按説明服用。
老人吃什麼開胃?健脾法、消食法、化濁法……寶寶們可以根據父母的自身狀況來選擇一款適合父母的開胃法喲!增強食慾可不是一兩天就能看到效果的,寶寶們一定要每天督促爸媽堅持小編分享的開胃大法,一定能吃嘛嘛香,延年益壽不是夢!
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