紅燒章魚的做法 紅燒章魚#燉菜# 紅燒章魚怎麼做
“章魚富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,還含有天然牛黃酸,能有效減少血管壁內膽固醇的堆積,有降壓,降脂,預防血管硬化的作用,並能抗疲勞,抗衰老,延年益壽。牛磺酸還能促進人體的新陳代謝,提高機體免疫力,幫助視網膜發育,預防近視。章魚中富含大量的膠原蛋白,使皮膚皺紋減少,富有光澤和彈性,延緩衰老。章魚還有補氣養血,收斂生肌的功效。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
紅燒章魚的做法步驟
1、鮮活的章魚準備做一道非常好吃的美味,先將章魚的內臟取出,將章魚中間的小嘴牙擠出來,清洗乾淨的章魚瀝乾水份備用。
2、鍋中燒開水放入章魚焯水同時放入料酒去腥。
3、章魚焯水時間不易過長章魚斷生即可撈出撈出放入冷水中過涼。
4、鍋中倒入底油加熱再放入葱薑蒜爆香。
5、放入調味料糖、一品鮮醬油、蠔油炒勻。
6、依次放入章魚大火快速翻炒均勻。
7、炒至章魚微微變行成花朵狀。
8、添加適量清水大火燉起來。
9、燉至湯汁快收干時放入鹽和味精調味均勻即可出鍋享用。
10、炒好的章魚裝入盤中就大功告成了。
11、看着就超級有食慾哦。
12、章魚的營養價值非常豐富經常食用對身體有益。
13、章魚入口鮮嫩爽口口感特別筋道。
14、紅燒章魚也是宴客必備拿手好菜哦。
15、章魚🐙這樣做真是好吃到停不下來噢。
小竅門
章魚富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,還含有天然牛黃酸,能有效減少血管壁內膽固醇的堆積,有降壓,降脂,預防血管硬化的作用,並能抗疲勞,抗衰老,延年益壽。牛磺酸還能促進人體的新陳代謝,提高機體免疫力,幫助視網膜發育,預防近視。章魚中富含大量的膠原蛋白,使皮膚皺紋減少,富有光澤和彈性,延緩衰老。章魚還有補氣養血,收斂生肌的功效。
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