燕麥辮子包的做法,燕麥辮子包怎麼做
“燕麥營養豐富,除了煮粥,換個吃法也不錯。生燕麥片加入清水,慢慢熬煮成燕麥粥,放涼後使用,類似於湯種,起到了糊化作用,雖然加入量挺大,但麪包的保濕及拉絲效果都不錯。低糖少油,鹹中帶點甜,非常適合早餐主食麪包食用。表面裝飾原方中撒小麥胚芽,我沒有,所以直接刷了蛋液。表皮的燕麥顆粒都可看的見,顯得略有些粗糙,但並不影響美味。我用的生燕麥片,大家可以使用即食麥片,就不會有明顯的燕麥顆粒了。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 烤 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
燕麥辮子包的做法步驟
1、80g燕麥片沖洗一下。
2、加入400g清水小火煮成濃稠些的粥,晾涼。
3、我是早上做的燕麥粥,放在冰箱裏冷藏了一天,晚上用。可以看到有很大的顆粒。
4、高筋麪粉、糖、鹽、乾酵母、橄欖油、水(水先加入65克,預留10克,根據麪糰的乾濕度,因為燕麥粥的含水量不同)、加入燕麥粥230g。混合在一起。
5、使勁揉搓摔打成擴展階段。即能拉出大片薄膜即可。蓋保鮮膜放温暖處發酵。
6、發酵至2.5倍大時,取出按壓排氣,分成9等份,依次滾圓,蓋保鮮膜餳15分鐘左右。
7、取其中一個擀成長方形,壓薄底邊,自上而下捲起,並稍稍搓長。依次做好所有面團。
8、三根為一組,從中間往兩端編成三股辮。
9、依次編好三個麪包坯。
10、放入不粘烤盤中。放入烤箱或微波爐中進行二次發酵。(烤箱中放一杯熱水,保持温度和濕度)
11、發酵至兩倍大,表面刷蛋液,或撒小麥胚芽、或撒即食燕麥片也行。入預熱180度的烤箱中層烤20分鐘左右。(中途如上色過快需加蓋錫紙)
12、出爐放涼,密封保存。
13、拉絲效果不錯。
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