營養白木耳紅棗蘋果湯,怎麼做又香又好吃
白木耳紅棗蘋果湯, 一款女人補血養顏的補品,做法簡單,食材也容易買到,想吃的時候不用考慮難不難。喜歡喝甜的人們還可以加入糖和牛奶椰汁之類,味道都特別美味。平時在家花上幾十分鐘就能做到這美味的甜品。早餐和晚上都可以吃,和朋友家人一起嘗試這款健康美味的飲品。
主料
蘋果,銀耳 :1個棗 :適量
輔料
冰糖 :適量紅糖 :適量
具體步驟
蘋果一個,醜耳一朵 紅棗10個左右
蘋果切塊,銀耳目泡發,很多姐妹説銀耳有糯有脆之分,想買到糯銀耳非常不容易得靠運氣,這個運氣我一直有,那就是在網上買花朵密實的醜耳就行了,很糯。
鍋裏放紅棗、銀耳、煲一個半小時,再放入冰糖、紅糖,和蘋果塊堡五分鐘既可,放紅糖的時候邊放邊看湯色,呈現出橙紅色即可。
切記,冰糖和紅糖不能早放,否則影響銀耳的糯度。
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