營養茼蒿炒肉怎麼做又香又好吃
茼蒿的營養價值極高,尤其是胡蘿蔔素的含量高於其他普通蔬菜,含有豐富的維生素和氨基酸,具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。其含有較高含量的鈉和鉀等元素,有助於消腫利尿。茼蒿炒肉適合食慾不振、消化不良、便祕等人羣服用,腹瀉患者不宜使用過多。
主料
茼蒿 :400肉 :50
輔料
鹽 :適量蒜末 :適量
醬油 :適量
具體步驟
1.茼蒿切段,肉切絲。
2.鍋裏放油加熱,先放肥肉絲,炸出油來後再放瘦肉絲,炒至肉變白色
3.大火爆炒,然後放少許鹽和醬油,最後撒上蒜末就可以出鍋了。
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