好吃的田園大地沙拉怎麼做又香又好吃
夏日到來了,氣温太高對什麼美食都沒有胃口,那當然要來嘗一嘗好吃的田園大地沙拉,炎熱夏天必備的解暑沙拉美食,讓你的胃口大增,多種蔬菜的美味讓你在夏天也能感到清爽和涼快,不僅美味十足而且特別容易學會做,在家一定要嘗試哦。
主料
胡蘿蔔 :1/2個土豆 :1個
生菜 :1顆
小番茄 :5顆
輔料
丘比香甜沙拉醬 :1湯匙具體步驟
1.生菜和小番茄洗乾淨,土豆和胡蘿蔔去皮切小塊蒸熟
然後做湯汁。熱油將葱薑蒜爆香;
先煸炒蘑菇和草菇,炒至變軟;
再倒入番茄,繼續煸炒到番茄出汁水;
加適量番茄醬,番茄出汁少的話可以加一點熱水,再加一點生抽、鹽,可以按自己喜好加些糖調味;
接下來,把煎好的鯧魚放入鍋內,舀一些汁水淋在魚的表面,讓它浸潤,大火煮約3-5分鐘;
煮到汁水收掉一半左右就可以了,撒些白胡椒粉,將魚輕輕盛入盤中;
4.擺上切好的小番茄就好了,沙拉醬可以邊吃邊擠
1、沙拉醬可以放在保鮮袋的一個角里,然後開一個小口擠。2、可以將一塊煎好的雞胸肉或者煮熟的雞蛋切小塊加進沙拉里,營養更全面喲!
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