成年人缺鋅也抓狂,蝦仁抹雞片怎麼做又香又好吃
主料
鮮蝦 :50雞胸肉 :100
輔料
料酒 :30胡椒粉 :1
粉芡 :適量
鹽 :1
植物油 :適量
具體步驟
1. 雞肉洗淨後切大的三角形(這個形狀可以隨心意)片成薄雞片
2. 蝦肉去皮去沙線洗淨後剁成泥加0.5g鹽、15g料酒、0.5g胡椒粉拌勻;雞肉也用同等量的鹽,料酒,胡椒粉抓勻醃一下,
3. 雞胸肉上裹上一層粉芡,
4. 把蝦泥均勻塗抹的雞片上。
5. 鍋上火8成熱油温把雞片下鍋,
6. 炸成金黃色即可炸制好的雞片濾一下油就可以了。
1.這種炸制的小菜一次性不可吃的過多,炸製品吃過多的壞處俺就不多説了。2.得了孢子菌性皮炎千萬不能摳不能抓不然容易留下色素疤痕。3.水果中蘋果是很好的鋅元素來源,而且食用起來也很方便。4.很多女孩子一到天快熱的時候就開始減肥了,減肥期間不可沒有澱粉和油脂類,縱然吃素好處多,但是長久吃素若非天生不喜肉人之外實際是很壓抑食慾的,時間久之會造成精神上的抑鬱而生內火。所以瘦身期間把這道?蝦味雞當成美容小吃吧,你會發現心情好起來的時候減肥也會有效。
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