立秋少吃什麼

1、立秋後，隨着氣溫慢慢降低，西瓜本身和氣溫相對立，因而立秋後要少吃或者不吃西瓜。

2、立秋以後要少吃生魚片刺身之類的食物，立秋後天氣由熱轉冷，晝夜溫差大，且秋季的生魚片中容易隱藏寄生蟲。

3、立秋前後要少吃薑或者停止吃薑，立秋過後，自然界的生機開始收斂，生薑性味爲辛辣，正好與自然界的趨勢是相反的。

4、立秋之後要少吃燒烤類的食物，經過高溫燻烤的食物都是比較乾燥的，再加上孜然、胡椒、辣椒之類的刺激性調料，很容易加重乾燥，再加上立秋以後天氣本身就乾燥，因而建議立秋以後少吃燒烤。