有關補血的精選知識

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吃什麼補血調經

痛經對每個女人來說都是最頭疼的一件事情，不僅痛經不舒服，有些人還會出現腹瀉呀，渾身無力啊，在這個時候每個人都需要用食材去補一補，所以經期吃什麼是很重要的，它不僅關係着舒不舒服，還關係着以後生孩子的問題，那麼吃什麼補血...
補氣補血食譜有哪些

女人要想美顏，補氣補血可缺不得，但保健品不是每個人都適合吃的。女性朋友要學會做一些補血補氣的食物，特別是在經期前後喝一些，把失去的能量補回來，纔會有好的氣色。下面就由本站的小編爲大家介紹一些“補氣補血食譜有哪些...
糯米補血補氣粥的做法，糯米補血補氣粥怎麼做

“本小妞孕婦一枚、體重沒增長多少偷着樂的時候發現妊娠斑悄悄出現了、心塞、據說氣血不足引起、來點補氣養血的吧”食材明細主料糯米（80克）輔料銀耳（1塊）紅糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大棗（3個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米...
當歸燉蛋的做法當歸燉蛋——簡易快捷的補血好方法當歸燉蛋怎麼做

“當歸可以補血、行血，女人多爲血虛者，經常食之，對身體大有好處。”食材明細主料當歸（20克）紅糖（15克）雞蛋（10個）輔料清水（1000克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）當歸燉蛋的做法步驟1、原料：雞蛋、當歸、紅糖。2、當歸提前半小...
補血糖水的做法，補血糖水怎麼做

食材明細主料紅豆（100克）花生（50克）輔料白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血糖水的做法步驟1、花生米2、紅豆3、把花生米和紅豆洗淨加入清水和白糖下鍋燉4、燉好的成品...
補血五穀粥怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘補血五穀粥，顧名思義可以補血的粥。補血五穀粥不僅可以補血、讓人氣色紅潤，而且還可以促進哺乳期媽媽乳汁的分泌。並且補血五穀粥也有利於清熱排毒，是夏...
烏雞當歸枸杞補血湯的做法，烏雞當歸枸杞補血湯怎麼做

“烏雞當歸枸杞湯，烏雞半隻，枸杞二十五顆，當歸片5g”食材明細主料烏雞（半隻）當歸（5g）枸杞（25個）輔料鹽（適當）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烏雞當歸枸杞補血湯的做法步驟1、選好清洗！2、當歸片烏雞加入一起熬煮3、經過時間沉...
紅豆年糕湯的做法冬日裏的補血甜品------紅豆年糕湯紅豆年糕湯怎麼做

“小小紅豆富有高量的鐵質，是很平民化的補血的聖品，對氣血虛弱的人非常有效，紅豆的蛋白質、維生素B羣含量都很高，有利尿、解毒，補血、促進血液循環的作用，還可以改善怕冷、低血壓等症狀。天冷的時候用它與年糕一起小火熬煮，...
貧血補血吃什麼

貧血是現代人經常會遇到的健康問題之一，貧血是由於人體中的血紅素和紅細胞低於正常數值而引起的人體血液系統疾病，貧血的常見症狀主要有頭暈、頭痛、面色蒼白、身體乏力、心悸氣短、毛髮乾枯等。那麼貧血時我們應該吃什...
吃啥可以補血

年輕女性和中老年人羣體是貧血病的多發人羣，引起貧血的原因有很多，常見的有病理性貧血。貧血的根本原因就是鐵元素的缺乏，補血的根本就是提高鐵元素的攝入量。除了藥物治療，貧血人羣補血最重要的還是從日常飲食入手。那麼...
醬香豬肘子的做法醬香豬肘子------強體補血豐滿你的身材醬香豬肘子怎麼做

“豬蹄又名爲豬肘、蹄膀。豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因爲豬肉纖維較爲細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味物別鮮美。豬肘分爲前肘、後肘，其皮厚、筋多、膠質重。適...
養生補血益氣滋養茶怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養生補血益氣滋養茶，這是一道非常營養美味的飲品。紅棗對人體非常有益，還有補血的功效。高麗蔘和當歸都是營養價值非常高的藥材，用來煲湯非常有益，用來煮...
補血紅糖卷的做法，補血紅糖卷怎麼做

“紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素...紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃，更適合老人，特別是適合年老體弱...
補血益氣雜糧粥的做法，補血益氣雜糧粥怎麼做

“中醫說，五穀雜糧補五臟。據說，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥...
紅豆桂圓年糕的做法補血養顏----紅豆桂圓年糕紅豆桂圓年糕怎麼做

食材明細主料桂圓（適量）紅豆（適量）年糕（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆桂圓年糕的做法步驟1、主要材料（紅豆可以用買現成的紅豆沙，也可以自己熬點紅豆）。2、桂圓去皮。3、年糕切成合適的大小。4、在紅...
四米紅豆粥的做法補血養生粥-------【四米紅豆粥】四米紅豆粥怎麼做

“（紅豆），性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良...
補血養顏蓮藕湯的做法，補血養顏蓮藕湯怎麼做

“蓮藕具備清熱涼血、通便止瀉、益血生肌、止血散瘀等功效。我自己本身很喜歡喝蓮藕湯，很容易上火，所以我經常是蓮藕綠豆一起煲的，不過今天不想那麼涼了，所以換一下，將蓮藕換成補血養顏來煲湯吧~”食材明細主料蓮藕（兩節）筒...
安神補血雜糧粥的做法，安神補血雜糧粥怎麼做

“天氣熱起來貪涼，吃了不少冷飲，結果就是前幾天來大姨媽，平時4天才乾淨，這次2天就結束了，還有些拉肚子，趁早喝點暖宮的雜糧粥，恢復一下”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）燕麥米（適量）玉米渣（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）蓮子（適量）花生（適...
補血養生湯的做法補血養生湯（適合常熬夜的女孩喝）補血養生湯怎麼做

“這幾天沒好好休息，所以給自己做了一碗補血養生湯（適合熬夜的女孩喝），偶家懶豬頭羨慕嫉妒恨ING...”食材明細主料紅小豆（適量）輔料黑米（適量）薏米（適量）紅棗（3-6顆）冰糖（根據個人甜的口味）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血養...
補血的韭菜豬肉水餃怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：400g輔料鹽：少許胡椒粉：少許醬油：少許韭菜：400g香油：少許具體步驟1.韭菜洗淨切細放少許鹽醃會2.豬肉洗淨3.洗淨的肉剁細4.將韭菜水分擠乾和肉末放...
美味的養顏補血糯米藕怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時養顏補血糯米藕是一道家常菜，製作特別的簡單方便，製作原料主要有糯米喝蓮藕，在家裏忙的時候，快速製作一道小炒，即節省時間，有能保證每天的營養，簡直是對現代...
補血益氣米糊的做法，補血益氣米糊怎麼做

“黑米搭配紅豆和花生，補血益氣，營養豐富，一起來試試吧~”食材明細主料紅豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內，冷水加至700ml。3、選擇“...
紅豆飯的做法補血益氣紅豆飯紅豆飯怎麼做

“雖然收到的試用產品是品臻客五常稻花香的粥米，可是，咱實在不想按常理出牌，老是做粥的話太沒有新意，不符合咱的性格，所以，就有了這款補血益氣、健脾養胃的紅豆飯登場啦！要說起紅豆和糯米的作用和營養價值來，那可真是數不勝數...
四紅補血粥的做法，四紅補血粥怎麼做

“紅棗、紅豆、紅衣（花生）、紅糖、血糯米，都是非常好的東東，對於女人來說都是必不可少的食材，用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好，所以也不管調不調經神馬的，就常常熬來喝了。”食材明細...
補血補氣五紅湯的做法，補血補氣五紅湯怎麼做

“貓貓家的私廚五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入藥典），有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。五紅湯對人體無任何副作...