燜藜麥飯的做法,燜藜麥飯怎麼做
食材明細
- 醬香 (口味)
- 燜 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
燜藜麥飯的做法步驟
1、1.準備好食材,兩人份的話,一根紅蘿蔔切塊,4分之一南瓜切塊(跟胡蘿蔔差不多分量),紅洋蔥一個切碎(一定要很碎),菌菇一把切丁(不是巨大一把,超市有的是一袋)
2、2:準備好調料:蒜姜粉或蒜和姜,美極鮮,花椒粉,豆瓣醬(不含糖),小茴香,香葉,八角(沒有就用十三香),濃湯寶(可以不用),鮑魚汁。
3、3.步驟:少許橄欖油,將洋蔥碎炒香,菌菇丁入鍋,放少許鮑魚汁,蔥姜粉,翻炒後會出汁;之後將胡蘿蔔和南瓜入鍋,繼續翻炒一會(此時可以加入少許濃湯寶,也可以不加)倒入牛肉粒,均勻翻炒下,加入兩勺豆瓣醬,少許味極鮮,加水和藜麥(水剛好沒過所有食物);加入4-6顆八角,少許小茴香和香葉;蓋上鍋蓋中火燜25/30分鐘(燜煮中可以翻炒一下以免粘鍋了)
4、然後就可以起鍋吃吃飯了。
小竅門
藜麥建議清水泡個半小時再入煮。
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