健康手抓餅的做法,健康手抓餅怎麼做
“我承認我是個比較懶於照相的人,因爲做菜時經常會一手水,一手油的,做一步拍一步真的非常麻煩。經常是菜上桌了纔想起忘記拍照了。今天起來早,時間很充裕,就拿着手機咔嚓卡擦拍了幾張步驟圖。第一次做手抓餅,無論是賣相還是口感都非常不錯,個人很滿意。前天在泰國餐廳正好看到在做榴蓮飛餅,於是觀摩了好一陣子,稍微學了點經驗加上婆婆山東烙餅的手法,於是就有了今天的手抓餅。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
健康手抓餅的做法步驟
1、稱好麪粉重量250克。(可以做3塊餅)
2、麪粉中加少許鹽,邊加水邊用筷子攪拌麪粉成絮狀。
3、將麪粉揉成光滑的麪糰。
4、平均分成3份。
5、案板上抹上薄薄一層油,麪糰醒十五分鐘後,取一塊麪團用手掌壓扁。
6、再用擀麪杖將壓扁的麪糰擀成比較薄的片狀。
7、在面片的表面刷一層融化的黃油。再從下往上折起,將面片折成一長條狀。
8、將長條狀面醒2分鐘,一手捏一端,將長條狀的面拉拉長。然後從一頭盤起,捲成螺旋狀。醒十分鐘。
9、用手掌將螺旋狀的面壓扁。
10、用擀麪杖擀成厚度適宜的圓形。
11、不沾平底鍋刷一層薄薄的黃油,放入圓形餅胚。
12、一面變硬後翻面再煎另一面,直到兩面變黃。手抓餅成形。
13、準備配菜:雞蛋,培根,生菜在平底鍋內煎熟,放少許鹽調味。手抓餅刷一層辣椒油。
14、依次鋪上煎雞蛋,培根和生菜。
15、最後撒上椒鹽。
16、捲起就可開吃。
17、真的很好吃哦。
小竅門
1、第六步擀薄面片之前一定要醒一醒,不然擀不開且面容易破裂;
2、第八步盤成螺旋狀之前也要醒一會,這樣長條狀面不易斷裂,並且拉得長些;
3、調味看個人喜好,擠上些甜辣醬或者番茄醬也是非常不錯的。
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