洋蔥肥牛金針菇飯的做法,洋蔥肥牛金針菇飯怎麼做
“肥牛片的營養價值與功效:一、肥牛片中富含豐富的蛋白質,可以滿足機體的需要。二、可以適當的提高機體的抗病能力。三、可以有效的補充失血、修復組織。四、可以有效地用於暖胃,有滋養脾胃的功效。五、可以強健筋骨,有效的化痰熄風,適用於氣短體虛的患者。六、可以有效的治療貧血的患者。七、可以有效的治療面黃目眩的患者。八、可以有效地安胎補身。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
洋蔥肥牛金針菇飯的做法步驟
1、準備原材料肥牛、金針菇、洋蔥。
2、金針菇去蒂摘好洗淨鍋中燒開水放入金針菇焯水斷生後加立即放入冷水中過涼瀝乾水份。
3、洋蔥去皮洗淨切好備用。
4、鍋中燒開水放入肥牛片焯水去除多餘的油脂和雜質。
5、焯好水的肥牛片立即放入冷水中輕輕的多衝洗幾遍。
6、處理好的肥牛就沒有那麼多油脂非常乾淨。
7、鍋中倒入底油加熱放入洋蔥大火快速翻炒斷生。
8、放入一品鮮醬油、蠔油、糖炒勻再放入肥牛翻炒。
9、放入金針菇同時放入鹽快速翻炒均勻。
10、炒至食材完全入味最後放入味精提鮮即可出鍋享用。
11、米飯裝入圓碗中壓實倒扣在盤中盛入洋蔥金針菇肥牛就大功告成啦。
12、搭配雞蛋、水果、大棗一起吃就是標配的營養早餐。
13、肥牛入口香濃四溢絕對是米飯殺手。
14、洋蔥金針菇肥牛飯營養價值超級豐富看着好有食慾。
15、營養豐盛的健康早餐會給家人帶來一天滿滿的正能量噢。
小竅門
肥牛片的營養價值與功效:一、肥牛片中富含豐富的蛋白質,可以滿足機體的需要。二、可以適當的提高機體的抗病能力。三、可以有效的補充失血、修復組織。四、可以有效地用於暖胃,有滋養脾胃的功效。五、可以強健筋骨,有效的化痰熄風,適用於氣短體虛的患者。六、可以有效的治療貧血的患者。七、可以有效的治療面黃目眩的患者。八、可以有效地安胎補身。
-
肉末香菇燒麥的做法,肉末香菇燒麥怎麼做
食材明細主料糯米(適量)豬肉(適量)香菇(適量)輔料海天味極鮮生抽(適量)十三香(適量)小蔥(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)肉末香菇燒麥的做法步驟1、將糯米浸泡2小時以上。2、高壓鍋內放水,放上蒸格,鋪上紗布。3、將浸泡好的糯米倒入。4、蒸成糯米飯備用。5、肉跟香菇...
-
紅燒油豆腐包子的做法,紅燒油豆腐包子怎麼做
食材明細主料油豆腐包子(8個)輔料生抽(適量)配料鹽(適量)糖(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅燒油豆腐包子的做法步驟1、鍋內熱油,放入已經包好的油豆腐包子,小心翻煎一下。2、倒入生抽,糖,少許鹽翻炒一下後,加入水,不要加得太多,用中火燒七八分鐘即可。...
-
雞肉蔬菜千層蛋卷的做法,雞肉蔬菜千層蛋卷怎麼做
“人的一天工作精力旺盛與否,早餐的質量很重要。早餐一定要吃飽吃好,而且儘量攝取的蛋白質多一些,因爲上午的工作強度相對較大。今天,做一款最適合早餐的美食,它是用什錦蔬菜、雞肉和雞蛋製作的煎蛋卷,由於煎的層次較多,因此叫做“雞肉蔬菜千層蛋卷”。”食材明細主料...
-
芝麻焦葉兒的做法,芝麻焦葉兒怎麼做
“北方很多地方過年都要做的一種小食,酥香脆口,製作簡單!”食材明細主料麪粉(500克)芝麻(50克)輔料鹽(兩茶匙)鹹鮮(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)芝麻焦葉兒的做法步驟1、把麪粉,芝麻,鹽,混合。2、加水揉成稍硬的麪糰。3、幹薄片,越薄越好!4、切成塊,可以用做餅乾的模具,做成很...