哪些食物可以化痰,這幾種食物要多吃
相信很多朋友如果感冒發燒或者有了咽部的疾病時,都會出現痰多嗓子疼的現象吧?這種感覺真是太難受了。咳也咳不出來,也沒法嚥下去,真是折磨人啊。不過不要擔心,今天小編就爲大家推薦幾種可以止咳化痰的食物,大家可以適量選擇食用哦。
哪些食物可以化痰呢?化痰的食物有很多,例如梨、白蘿蔔、銀耳、川貝等,都有着不錯的化痰功效,大家可以選擇着吃。
1、梨
梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態,還能軟化血管。
2、羅漢果
羅漢果被人們譽爲“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕等症狀。
3、薄荷
過會兒作爲一種西方常用的配菜,調味品,在中醫中也認爲有治療傷風咳咳嗽,的功用。通常也是與其他的食材配合使用。
4、荸薺
荸薺,又稱馬蹄、地慄、尾梨,原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食,也可煮熟吃或當菜餚。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖,中藥名“通天草”,有清熱利尿的作用。
5、白蘿蔔
止咳化痰的偏方有很多,可以用蘿蔔煮水,也可以用白蘿蔔加上蜂蜜煮水,還能夠將白蘿蔔和豬肺、杏仁煲湯,具有清熱化痰、止咳平喘的功效,適合於氣促痰多、久咳不止的人羣。中醫認爲,白蘿蔔色白屬金,對應五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
6、陳皮
陳皮是一味中藥,也是很好的泡茶飲品,他具有健脾理氣、止咳化痰的功效,對於秋季乾燥引起的咳嗽人羣,用陳皮泡水飲用,可以燥溼化痰,如果咳嗽痰多,可以將山藥和陳皮一起使用,是秋季養肺的佳品。
7、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。
做了這麼多推薦,現在大家知道哪些食物可以化痰止咳了吧?其實我們儘量不要等到身體產生病痛了才知道補救,平時也要多多防患於未然。想要預防咽喉的疾病,就應該多喝水多吃蔬菜,及時補充維生素,加快身體的新陳代謝,這樣才能不生病哦。
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