小孩可以喝茶嗎,建議少喝
小孩可以喝茶嗎?建議少喝!中華文化上下五千年,其中從古流傳至今的當然是茶文化,現在泡茶、茶水也形成了非常不錯的經濟鏈,有學做茶的,有選擇喝茶的,帶動了中國經濟的發展。竟然茶這麼受歡迎 ,那麼,小孩子能不能喝茶呢?小孩子喝茶對身體健康有沒有影響呢?
一、正方:小孩可以喝茶
從客觀的角度來說,反面觀點還是有一定道理的,如果以上事實成立的話,對於茶二代來說無疑是個打擊。然而,凡事都有兩面性,喝茶對於小孩來說並不是百害而無一利的。
只要合理飲茶,茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是:每日飲量一超過2~3小杯,每杯用茶量爲0.5克~2克,儘量在白天飲用,茶湯要偏淡並溫飲。
首先,透過飲淡茶,可補充兒童一引起維生素、蛋白質、糖及無機物鋅、氟等的需要。
其二,適當飲茶能消食除膩,加強胃腸蠕動,促進消化液分泌,可隨時糾正兒童因貪食出現的過飽現象。
其三,茶中氟含量較高,兒童適量飲茶,或用茶水漱口,不僅可以強化骨骼,而且還能預防齲齒的發生。
偶爾給兒童少量淡茶喝,對身體不會有太大損害,如果經常給兒童喝茶或喝濃茶,就會對他們的身體健康造成影響。
所以小孩是可以飲茶的,只需要掌握好正確的方法,適當合理地飲茶,把茶沖淡,減少茶鹼的攝入,就可以變弊爲利,促進孩子的健康成長。
二、反方:小孩到底能不能喝茶
小孩可以喝茶嗎?外界對小孩能不能喝茶這個問題,尤其是茶界之外的朋友,通常是持反面觀點。
認爲孩子喝茶十分不利於孩子的健康成長,孕婦也被划進了禁茶區。
茶中含有茶鹼等物質,很容易使人的中樞神經系統產生興奮。
兒童正處於生長髮育階段,身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱,不能像成人那樣進行自我有效調節。
所以,兒童喝茶後,會出現心跳加快的現象,有可能導致體力消耗過大。
如果是在晚上喝茶,還會使兒童產生失眠,尿頻等問題,影響到睡眠,進而影響發育。
茶葉裏含有糅酸和茶鹼進入人體後,會抑制身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等。因而兒童過量喝茶或喝濃茶,可能導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。
三、注意事項
1、兒童飲茶要適量。每天2-3杯即可,且晚上不宜飲用。
2、飲茶濃度不宜過濃,不要衝泡過久。
3、飲茶過後最後進行漱口,以免茶色染牙。
小孩可以喝茶嗎?建議少喝!各說紛紜,有說小孩子不能喝茶的,也有說小孩子喝茶有好處,能夠喝茶的,在這裏小編要告訴大家好茶想喝茶的小孩,可以喝,但是儘量少喝哈!如果想喝茶的小孩子,家人可以做一點茶點給小孩子喝,既安全在家做也方便,小孩子吃了自己也放心。
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