酸奶的好處之減肥豐胸

每個女性都希望自己擁有曼妙的身材，而且也喜歡吃一些能夠讓自己既能減肥又能豐胸的食物，今天小編就特意要向大家介紹，一款既能減肥又能豐胸的好食品，它就是酸奶。酸奶是我們日常生活中經常食用到的一款奶製品，沒想到它的作用那麼大，讓我們一起來了解一下吧。

一、酸奶的減肥作用

1、酸奶具有減肥的功效，現在很多女性朋友選擇健康的酸奶減肥法。

2、如何搭配才能充分發揮酸奶的好處，起到減肥豐胸，又能強壯身體的目的呢;

3、最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。

4、而青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

二、三種酸奶喝法

1、酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。

2、酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

3、酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱爲好。

以上關於酸奶的好處，減肥豐胸的小建議，希望對女性朋友有所幫助。不論你採用哪種減肥方式，一定要在不傷害身體健康基礎才進行。

如何減肥豐胸，是很多女性都在研究的事情，減肥的問題是大家都在關心的，可是怎麼能夠再減肥的時候胸部變的更挺拔呢，這真的令女性朋友都很痛苦，不知道怎麼辦，今天我們介紹的一些減肥和豐胸的食譜，是需要大家都能夠多瞭解的，對於減肥豐胸是有很好幫助的。

減肥豐胸雖然能夠靠輔助的食療方法進行，但是真正要達到好的效果，建議要積極參加鍛鍊每天都做適量的運動，及均衡的飲食搭配，才能夠達到你們想要的豐胸減肥的效果哦。沒想到酸奶的功效那麼大，大家也可以根據小編的內容進行試用一段時間，只要持之以恆就一定能夠實現你們的目標。