得了蕁麻疹能喝酸奶嗎,我來告訴你
到了春天又是蕁麻疹多發的季節,蕁麻疹發病的原因多樣,一般來說一天到兩天左右情況就可以減輕或者消失,但是在蕁麻疹發病期間也有很多需要注意的事項,尤其是很多食物是需要忌口的。比如辛辣重油重鹽的,還有雞蛋,魚類等容易引起過敏的食物。
一、蕁麻疹能喝酸奶嗎
慎喝酸奶。
蕁麻疹患者很多情況下,就是因爲患者對某種食物過敏,然後吃了這種食物導致體內組胺釋放,發生紅疹、瘙癢等過敏現象,而酸奶是經牛奶發酵製作而成的,一樣也屬於易過敏食物,對於蕁麻疹患者來說,若以往沒有喝過酸奶,不清楚自己是否對酸奶過敏的情況下,還是慎重飲用爲好,以免再次誘發病情。
二、哪種情況下蕁麻疹可以喝酸奶
1、對牛奶不過敏
如果患者平時喝牛奶不過敏,那麼喝酸奶也是不會過敏的,因爲酸奶就是經牛奶發酵而成的,但若是對牛奶中的某種蛋白質過敏的話,則不能喝酸奶。
2、只是乳糖不耐受引起的牛奶過敏
如果蕁麻疹以往喝牛奶過敏是因爲對牛奶中的乳糖不耐受引起的,那吃酸奶是沒有問題的。因爲酸奶在發酵過程中可以消耗掉牛奶中的乳糖。
3、對酸奶不過敏
另外,蕁麻疹患者要是對吃酸奶過敏的話,第一次接觸酸奶就會發生過敏現象,因此要是患者曾經喝過酸奶,但並沒有誘發蕁麻疹,那麼說明可以喝酸奶。
三、蕁麻疹喝酸奶有什麼好處
若蕁麻疹患者對喝酸奶不過敏的情況下,在病期適量喝些酸奶是很有好處的,具體益處有以下幾點:
1、潤腸通便
部分蕁麻疹患者還會發生便祕的現象,而酸奶中含有一定量的有機酸,能促進胃酸的分泌,對食物的消化有幫助,同時酸奶也有潤腸的作用,對便祕有緩解作用。
2、美容潤膚
酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌具有清除自由基抗氧化的能力,能夠幫助延緩細胞衰老,常喝酸奶能夠使人的面板變得更加細嫩,皺紋減少。
3、增強免疫力
蕁麻疹的反覆發作也跟患者自身的免疫系統異常有關,而酸奶中含有一種生長活性因子和大量乳酸菌,這都是能夠增強機體免疫機能的有效物質,因此堅持適量喝酸奶可以提高免疫力,防治蕁麻疹。
四、每天喝多少酸奶合適
每天喝酸奶不超過400克爲宜。
營養學會推薦牛奶每日300克,建議成年人喝酸奶別超400克,除非是孕婦、乳母或發育期青少年,而原則上牛奶和酸奶可等量替換,所以最好的是早晚各一杯酸奶。
但是要注意的是,牛奶和酸奶中的營養物質大多相同,所以早晚如果喝了牛奶最好不要再喝酸奶了,攝取過多容易引起蛋白質、鈣等物質的體內累積,導致長胖、結石等情況發生。
酸奶具有很多對身體有益的菌羣,對身體大有好處,所以,得了蕁麻疹能喝酸奶嗎,答案是可以的,只是要需要注意,是本身對牛乳製品不過敏的人才能喝,而且一定要注意飲用酸奶的量,不要過多,以免再次誘發病情。另外蕁麻疹最喜歡找上的就是自身抵抗力不夠的人,所以在健康的時候一定要多多鍛鍊提高自身的抵抗力。
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