可以祛溼的茶,祛溼喝什麼茶
可以祛溼的茶,大家都知道可以祛溼的茶有哪些呢,其實呢,這個問題在下面正文的部分就會爲大家介紹一下這個祛溼的茶的做法了呢,相信大家一下子就可以學會的呢,所以呢,我們可以透過下面的介紹然後慢慢的去學會怎樣去做這個東西啦。
可以祛溼的茶,祛溼喝什麼茶
溼氣重是很大的健康隱患,食慾不振,倦怠,乏力等就是溼氣重的一個症狀。對於溼氣重的人來說,就要特別注意祛溼,可以飲用一些茶來消除體內溼氣。那麼,祛溼喝什麼茶好呢?現在,我們就來看看以下幾款具有祛溼效果的茶。
1、荷葉茶
製作方法:桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張,水煎,代茶飲。
功效:荷葉清香升散,具有清心解暑、消風祛溼、消脂潤腸的功效;桑葉營養豐富,消腫利尿;決明子清熱敗火,潤腸通便;山楂健脾消積,有降血壓、促進胃腸消化的作用;羅漢果除了對嗓子好,有清熱潤肺、止咳化痰、利咽的作用外,還能夠滑腸通便。平日可以飲用亦舒堂荷葉茶,還能有效地瘦身消脂。
2、綠茶
因爲綠茶是不發酵茶,沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉原始的味道,茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來,能夠有效去除體內溼氣。綠茶性寒,不宜多飲和常飲,胃寒人羣少飲或不飲
3、芡實薏仁茶
喝法:取芡實薏仁茶一茶包,放入杯中,倒入200毫升左右開水,燜5--10分鐘後即可飲用。
功效:芡實薏仁茶具有健脾祛溼、清熱排膿、利溼除痹等功效,溼氣重、久坐族、亞健康等人羣均適宜飲用,同時還能輔助降低血脂和血糖,可謂是夏季有益健康的保健飲品。
4、陳皮荷葉茶
幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃,健脾利水的功效。
5、五花祛溼茶
金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。
將上述材料洗淨後(鮮土茯苓宜斬成細塊狀),加入適量水,煎煮半小時即可飲用(根據口味可以加入適量冰糖調味)。
功效:選用的均爲清熱、解暑、利溼功效之花,使其功效不言而喻,再加入利溼、解毒、利關節的土茯苓,及健脾利水、清熱、舒筋的苡米,使得本茶利溼效果更強。
祛溼不易,需要長期的堅持,還要注意保持良好的生活習慣,要多加鍛鍊身體才行。而溼氣重會引起很多亞健康問題,所以溼氣重的朋友要重視祛溼。
可以祛溼的茶,其實這個已經在上面正文的部分爲大家一一的介紹了呢,所以呢,大家不用那麼的擔心自己不會去做這個祛溼的茶,這個茶的效果是非常不錯的呢,所以呢,我們可以嘗試一下怎樣去弄這個茶,這樣呢,會做了味道一定非常的好吃的。
-
你知道蒲公英水的功效嗎,孕婦能喝蒲公英水嗎
大家都知道蒲公英是一種具有觀賞價值的植物,但是除了植物之外,蒲公英還有一個身份,那就是中醫藥材。蒲公英的花蕾、根、葉子都是可以食用的,也可入藥,具有清熱解毒、消腫散結的功效。一般人都可以飲用,但是孕婦能喝蒲公英水嗎?會不會有什麼不適呢?一、孕婦能喝蒲公英水...
-
楊梅有小白蟲能吃嗎?
每年的四五月份是楊梅大量上市的時節,這時候的楊梅非常新鮮,口感是又酸又甜,相信大家都非常地喜歡吃,但是這時候一些比較喜歡觀察的朋友就會發現,怎麼楊梅里面長了一些小白蟲,瞬間胃口就減掉了一大半,那麼有人就不禁要發問了,楊梅有小白蟲能吃嗎?有沒有什麼辦法去除這...
-
金銀花的作用
金銀花是一種較爲珍貴的中藥材,得名源於金銀花在開花初期,花骨朵呈現白色,隨着時間的推移,花期的延長,花骨朵漸漸轉爲黃色,因此又得名爲金銀花,具有很好的藥用價值。例如金銀花被人們所熟知的清熱解毒功效,常常被用作夏季解暑降溫的好藥材,常在生活中被人們與熱水一起泡...
-
養肝護肝的粥有哪些
養肝護肝是很多的人在平時很注意的一件事情,因爲只有肝好了人們的身體健康纔會越來越好。但是養肝護肝是很講究的,並不是說隨便都是可以養肝護肝的,因爲爲了能讓人們瞭解到具體對於養肝護肝有益的知識,小編在下面就給大家介紹一下有關的養肝護肝的粥有哪些吧。養肝...