乳腺增生吃什麼食物好
乳腺增生是女性一個常見的疾病,給女性朋友帶來了諸多的身體的問題,並且尤其要注意忌嘴,但也有食物對於患有乳腺增生的女性有好處,那乳腺增生吃什麼食物好?女性朋友很關注這個問題,畢竟食物可以解決總比苦藥好。但要告訴女性朋友,食物畢竟不是萬能的,還是要謹遵醫囑喲。現在一起去了解這些食物吧。
乳腺增生吃什麼食物好
一、食譜療法
1、海帶鱉甲豬肉湯製作
海帶65克(清水洗去雜質,泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,並吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲製作
將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗淨,晾乾或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜飲製作
將香附20克,路路通30克,鬱金10克,金橘葉15克洗淨,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方製作
將枸橘李100克曬乾或烘乾,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李乾粉5克,用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。
5、橘餅飲製作
將金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
6、金橘葉茶製作
將金橘葉(幹品)30克洗淨,晾乾後切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料,早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片湯製作
先將豬肉50克洗淨,切成薄片,放入碗中加精鹽,溼澱粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗淨,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋,加適量水,煎煮30分鐘,用潔淨紗布過濾,取汁後同入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,倒入黃酒適量,再煮至沸,加蔥花、薑末適量,並加少許精鹽,拌勻即成。可當湯佐餐,隨意食用,當日吃完。
8、玫瑰蠶豆花茶製作
將玫瑰花6克,蠶豆花10克分別洗淨,瀝乾,一同放入茶杯中,加開水沖泡,蓋上茶杯蓋,燜10分鐘即成。可代茶飲,或當飲料,早、晚分服。
二、重要的食物
1、番茄
番茄對預防乳腺增生和抗衰老有明顯的作用。臨牀研究也證明了這一觀點,番茄可以有效地減少乳腺腫瘤新血管的生成。
2、牛奶女性多喝牛奶可預防乳腺增生。牛奶的主要成分包括鈣、維生素D、硬脂酸鹽、乳酶生、共軛亞油酸以及牛鐵蛋白。這些成分中被發現有誘導乳腺增生細胞凋亡、降低乳腺腫瘤大小以及乳腺腫瘤發生率的作用。
3、獼猴桃
獼猴桃富含維生素c,是橘子的4-12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。並且獼猴桃的某些營養物質,可以阻斷亞硝胺生成,是防癌的好水果,可以有效預防女性乳腺增生。
4、芒果
芒果確實有預防乳腺增生的功效,主要因爲芒果中含有多酚,特別是其中的生物活性成分丹寧是可以打破癌細胞分裂週期,也因此如此,芒果對於預防乳腺增生的效果是極佳的,但是芒果多吃容易過敏,適量爲宜。
5、蘆薈
蘆筍含有一種豐富的組織蛋白,能有效地抑制有害細胞生長,同時還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶,可抑制有害細胞生長,同時可防止癌細胞的擴散。
綜上所述,不僅有食譜療法還有一些單獨的食物具有很大的功效。所以乳腺增生吃什麼食物好這個問題,小編認爲在醫囑允許之下,可以服用上面所列舉的食物,對你的乳腺增生很有幫助滴!
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