西紅柿菠菜面怎樣做又簡單又好吃
麪食是我們日常生活中除了米飯以外吃的最多的主食,相對來說南方人吃麪食的還比較少,我國的北方人他們的主食就是麪食,對於麪條的吃法那是非常多姿多彩的,各種臊子麪條他們都可以做出來,西紅柿菠菜面就是其中一種做法,一起來看看西紅柿菠菜面的做法吧。
西紅柿菠菜面怎樣做又簡單又好吃
食材原料
麪條、菠菜、西紅柿1個、食用油、鹽、綠豆芽、雞精各適量。
做法
1.先把西紅柿在開水裏煮一下,這樣好去皮,然後把菠菜和綠豆芽淘洗乾淨後瀝乾水分,如果菠菜葉比較大的話可以切成兩段,西紅柿去皮以後直接切成西紅柿丁備用。
2.接着取鍋燒油,油熱以後把綠豆芽放進去翻炒一會再把西紅柿也倒進去翻炒,番茄炒軟以後再加入適量的請說,水開以後再把菠菜放進鍋裏煮,菠菜燙煮一下即可,下菠菜以後也把鹽、雞精也放進去攪拌一下即可起鍋。
3.起鍋後裝在碗裏,喜歡吃辣子的朋友可以自己加點辣椒油進去調味。
4.然後鍋裏重新燒水煮麪條,水開以後再把水面條放進鍋裏煮,下面條的時候根據食用人數來定量就好,麪條剛熟就可以撈起放到盛裝好西紅柿菠菜的碗裏,然後充分的攪拌均勻即可食用。
小貼士
麪條一定要剛熟的時候就撈起,煮久了的麪條很容易就溶了,吃起來會黏黏的影響口感哦。還有就是做臊子的時候菠菜一定要最後放,這樣纔會更好的保持住菠菜裏的營養成分,營養成分纔會更好。如果是做給小寶寶吃的話就不用了放辣子了,而且口味儘量清淡些。
西紅柿菠菜面的營養價值是非常高的,菠菜裏面含有非常豐富的維生素,西紅柿也是非常提味爽口的食材,所以用西紅柿和菠菜做麪條臊子是非常適合的。而且這種麪條餵給孩子食用是最好的,營養十分豐富也很好吸收,有助於寶寶的消化吸收。
-
你知道穀雨適合吃什麼水果嗎,這幾種水果好吃又健康
水果是人們日常生活中必不可少的一部分,而每個季節適合吃的水果也都不一樣。今天小編就來爲大家介紹一下穀雨適合吃什麼水果吧。穀雨適合吃什麼水果嗎穀雨的節氣是指節氣後會增多降雨,空氣中的溼度也會慢慢增大,所以在穀雨時節就比較適合吃清淡養陽、疏肝益肺的水...
-
脂溢性皮炎能吃的水果有哪些
水果是我們日常飲食中除了蔬菜之外重要的營養素來源之一,可以幫助我們提高免疫力。但說到脂溢性皮炎,肯定有很多飲食上需要注意的事項,比如說忌辛辣、忌冰冷刺激等等。那大家肯定要問了,脂溢性皮炎能吃水果嗎?能吃的話有哪些水果可以吃呢?一、脂溢性皮炎能吃的水果有...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家對於“羊奶是不是比牛奶好”這個問題,一定有很多人想問吧,羊奶是我們最常見的奶製品品種,也是營養界公認的營養品,根據大多數營養學者所說,羊奶在具有很高的價值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更適合人體的吸收,並且長期引用羊奶也不用擔心會發胖。一、羊奶...
-
紅棗什麼時候吃最好呢
多吃紅棗好處多,富含着多種營養物質和維生素,不僅僅有着“百果之王”的美稱,更是“維生素C"的代表。紅棗是個寶,但是人們總會在糾結怎麼吃?什麼時候吃是最好的呢?那麼今天就讓我們來了解一下紅棗吧!別忘了畢竟也是美容養顏的寶貝哦!必須好好認識一下它。一、紅棗...