產婦能吃蓮子嗎,想知道就來看看吧
在日常生活裏吃蓮子對我們有滋補的效用。蓮子有補脾止瀉、養心安神等作用,其性平味甘,主要用於治療脾虛泄瀉、心悸失眠等症狀。既然蓮子的效用那麼好,產婦能吃蓮子嗎?而吃蓮子對產婦來說有什麼積極作用呢?下面大家來探討一下這個問題。
一、蓮子的功效與作用
1、清熱降火
對於心火旺盛的人來說,不妨吃吃蓮子來降其心火。此外,由於上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調理。
2、強心安神
蓮子不但強心作用非常顯著,蓮芯鹼還能有效地抗鈣及抗心律不齊。經常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝,保管一覺睡到大天亮。
3、降血壓
蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
4、防癌抗癌
蓮子能補五臟養氣血,可以緩解人類身體虛弱,也能滋補身體,而且它還含有一種抗氧化成分黃樹寧鹼,這種物質不單能清理人體內的自由基,還是一種天然的抗癌成分,它能預防細胞癌變,也能抑制癌細胞再生,所以平時多吃蓮子可以起到預防癌症的作用。
5、蓮子能補充營養
蓮子是一種高營養的食材,它含的蛋白質和多種維生素,還含且些微量元素,其中鈣的含量比較高,平時人們食用蓮子不但能補充營養還能起到一定的補鈣作用。另外蓮子有蓮心鹼等多種生物鹼存在,能清熱解毒預防多種上火症狀的發生。
6、蓮子能調節身體酸鹼平衡
蓮子這種食材中含有大量的微量元素磷,這種物質是組紀細胞核的重要成分,它能促進人體蛋白質與脂肪以及糖類物質的代謝,還能調節人體內部環境的酸鹼平衡,平時經常食用能提高身體免疫力,減少多種疾病的發生。
二、產婦能吃蓮子嗎
產婦可以吃蓮子。蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐。而蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。另外,蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品。產婦吃了蓮子,能幫助身體的恢復。如產婦有消化不良、脾虛泄瀉、惡露淋漓、帶下量多、失眠多夢、心煩尿頻等,則有治療作用。
產婦產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食品,少食寒涼生冷食物,以利氣血恢復。未煮熟的食物往往不易消化,這對脾胃功能較差的產婦(特別是分娩後7 ~ 10 天內的產婦)來說,是一個負擔,很可能引起消化功能不良。因此,產後可以食用蓮子,能消暑去熱,養心去煩。蓮子去心火,養心氣,解煩助眠。產後食用可改善產婦睡眠,充足的睡眠是產婦身體儘快復原的保證。
產婦能吃蓮子嗎?當然可以。蓮子的滋補作用對產婦來說是有很好的。生產後的女性,一般身體較爲虛弱,面對身體的各種產後狀況,晚上有時候會難以入睡,而蓮子的養心安神作用就很好地對應這個問題。大家對於產婦吃蓮子的問題有更深的瞭解了嗎?
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