桑葉怎麼吃,桑葉對人體有何功效
一提起蟬,人們就會想到桑葉,因爲蟬的主要食物之一便是桑葉。當然桑葉除了可以讓蟬食用之外,對人體的好處也是很多的,人們可以適當的食用一些桑葉,起到預防一些疾病的功效。以下小編就會爲大家所講到桑葉的有關介紹,感興趣的人們,一起來了解一下吧!
一、桑葉怎麼吃
1.準備新鮮的桑葉,摘桑樹最上面的葉子還是比較嫩的,準備蒜瓣。
2.桑葉洗淨控水後裝盤,蒜瓣去皮後切碎。鍋中水燒開,加入桑葉焯水,用筷子翻動大約2分鐘即可,時間不要太長。
3.撈出桑葉後,將鍋中開水倒掉,然後將桑葉放入鍋中過冷水。撈出桑葉後,將鍋中開水倒掉,然後將桑葉放入鍋中過冷水。
4.加入白芝麻、鹽、白糖、生抽、醋、辣椒油、芝麻油,用筷子拌勻即可。
5.用筷子充分拌勻即可,調味料也可以隨自己口味調製。口味不錯,吃起來一點不苦,口感有點像莧菜。
二、吃桑葉的好處
1.桑葉的藥理功效
桑葉具有抗凝血作用、降血脂作用、降血壓作用、降膽固醇作用、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用、降血糖作用、抗病毒作用、抑菌抗炎作用、抗腫瘤作用、抗疲勞作用、抗衰老作用、抗絲蟲病作用、抗潰瘍作用、解痙作用、潤腸通便作用、減肥作用、改善腸功能等
2.美容作用
最近的研究顯示,桑葉具有良好的面板美容作用,尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉,敷在座瘡上,半小時後洗去,能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的,用桑葉經水煮後,去除雜質,乾燥後,可用來泡茶,對於黃褐斑可以起到一定的治療效果。
3.降血糖
自桑葉中提取的桑葉總多糖有顯著的降血糖作用,還能提高糖尿病小鼠的耐糖能力,增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。
4.舒筋活血
老人家生病腿腳不靈活時,會經常覺得渾身難受沒勁,不能靈活支配身體的各部件。此時熬桑葉水,早晚各洗一次,可以用熱毛巾取桑葉水,敷在疼痛部位,腿腳等部位,第二天起來就會覺得輕鬆很多。
5.不可食用過量
桑葉雖然對於身體有着諸多好處,能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況,但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載,如果桑葉過量服用,那麼會導致身體中的精血受到損傷,同時脾胃也會變冷,長期如此會令體質越來越差,甚至是患有疾病,臉色越來越差,精神也會變得萎靡起來。
桑葉怎麼吃?以上已經爲大家所介紹到了吃法,當然在日常生活中,桑葉的好處然是是比較多的,但是需要注意一下的是,一次性也不可以食用的過量了哦,這對身體也是會產生不好的影響的。當然若是藥用的話,需要進行醫生的建議,纔可以進行搭配哦!
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