懷孕能不能吃鴨脖子

孕婦的飲食尤爲重要，因爲不僅是本人的營養要跟上，同時還要給寶寶足夠的營養，孕婦所食用的食物最好是易於消化且營養豐富的，因孕婦本身對口感就比較挑剔，食慾也相對較低，味道自然要求也會比較高，那麼，懷孕能不能吃鴨脖子呢?

懷孕能不能吃鴨脖子

一、 最好少吃，因爲鴨脖對於準媽媽而言，可以吃但不能多吃，重口味的鴨脖子會讓準媽媽更容易便祕，此外攝入過多的調味料和添加劑也會影響到胎兒的正常發育。

二、 鴨脖多用熱性香料，這些香料進入到身體，會減少腸道中的水分，使得腸道愈發乾燥，誘發便祕，給孕婦帶來極大的痛苦。倘若食用鴨脖，應少量且勿選擇太辣的口味。

三、 鴨脖大多口味偏重，又有各種香料，所以孕婦過多食用後容易上火，所以應該少吃或不吃。

四、 一般正常懷孕後吃點辣味食品對身體影響並不是很大,但如果吃得太鹹,鈉的攝入過多,就有可能引起高血壓、水腫,出現妊娠高血壓,這對孕婦、胎兒都是不利的。其次,鴨脖子的肉雖不多,但是皮下脂肪卻不少,多吃鴨脖子可能會造成動物性脂肪過量,這對健康不利。再者,吃鴨脖子還要注意食品衛生問題,鴨脖子皮下有較多的淋巴結,雖然這些淋巴結加工後本身並沒有致病的作用,但因淋巴結中含有較多的脂肪組織,並且結構疏鬆,因此易於變質,在製作或者食用時應儘量去除。

五、 首先鴨脖子好吃，開胃，可增強食慾。鴨肉性涼，平肝去火，是高蛋白、低脂肪食物，有降血脂和養顏美容的功效，與辣相互作用，吃了也不太上火，而且具有益氣養血、安神、活血之效。有利有弊，孕婦要權衡對待。

六、 如果一定要吃的話，選擇上就要就口感而言，水分越少的鴨脖越硬，但同時也越有嚼頭。優質鴨脖的成色通常是略微發紅的，就算經過醃製也不會完全失去其本色。在正規商家買的、檔次高的比較好，質量信的過。可以根據當日的氣溫和溼度考慮，如有必要應購買真空食品。

七、 偶爾吃點自己喜歡的，保持一個好心情，是完全沒有問題的，但是關於鴨脖，這個東西最好別買外面那種店裏的，我在重慶這裏很多鴨脖店，其實潛規則都不太好放很久，加防止拉肚子的藥在裏面，太不安全了，一般也不推薦吃脖子，淋巴多毒素多，對人不好。

懷孕能不能吃鴨脖子?以上爲大家解釋了食用鴨脖的利與弊。首先外面購買的，我們都知道味道比較重，同時香料放的也比較多，吃多了對胎兒也不利。所以如果確實想吃，那麼就少吃一點，或者是買回去自己做，味道淡一點，也比較衛生。