咳嗽可以吃獼猴桃嗎,快來看看吧!
相信大家都很喜歡吃獼猴桃,但是生病了,又是感冒又是咳嗽的,很難受,想吃獼猴桃,但是又怕加重病情,好的慢,但是不吃呢,剛買了那麼多的獼猴桃,又怕一直放着會壞掉,那麼到底應該怎麼辦呢?首先我們來看一下獼猴桃的介紹,看完了介紹就能知道能不能吃了!
咳嗽可以吃獼猴桃嗎
一、獼猴桃的簡介
獼猴桃(Actinidia chinensis Planch),也稱奇異果,狐狸桃、藤梨、羊桃、陽桃,毛木果、麻藤果、楊湯梨等,果形一般爲橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。因獼猴喜食,故名獼猴桃;亦有說法是因爲果皮覆毛,貌似獼猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果。
二、功效作用
降低膽固醇食用其外皮爲最佳地選擇。奇異果中所含纖維,五分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。2.促消化它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便祕,清除體內有害代謝物。3.降血脂抑制膽固醇在動脈內壁的沉積,從而防治動脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。4.防癌抑腫瘤常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作爲一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生。5.增強體質獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養物質可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,協調肌體機能,阻斷致癌物質,增強體質,延緩衰老。
三、營養價值
獼猴桃含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素。尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。維生素C的含量是蘋果的十倍左右。被譽爲“維生素C之王”。2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。3.獼猴桃屬低脂低熱量水果,還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。4.獼猴桃中含有多種氨基酸,像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作爲腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。5.果肉中黑色顆粒部分,有豐富的維生素E。6.世界上消費量最大的前26種水果中,獼猴桃最爲豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高,獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
綜上所述,是沒有問題的
所以那位問咳嗽可以吃獼猴桃嗎的朋友,可以放心吃,但是還是要提醒一句,吃是沒有任何問題的,但是請注意過量一量,不要因爲喜歡吃就不停的吃,吃個沒完,畢竟還在生病,少量吃最好,等到身體好了,怎麼吃都可以的,畢竟獼猴桃美味又營養,誰不喜歡呢。
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