牛油果酸奶的做法,牛油果酸奶怎麼做
“顏色果綠,順滑香濃,牛油果口感濃郁,好吃。
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也很高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%,是人類不飽和脂肪酸的理想補充來源之一,爲高能低糖水果。
具有降低血糖、保護心血管、美容養顏、改善便祕的功效。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛油果酸奶的做法步驟
1、自制老酸奶一杯用小勺挖入攪拌機內。
2、自然熟透牛油果一個。
3、牛油果去皮去核切小丁,把中間規整牛油果丁留出幾塊,一會擺在牛油果酸奶上。
4、牛油果丁放攪拌機內。
5、一點白糖。因爲牛油果除了果香口感,幾乎不甜,加些白糖,增加些香甜口感。
6、啓動攪拌機,香滑黏稠的牛油果酸奶即成。
7、用小勺舀到杯中,由於沒添加,比較稠,用一根牙籤打圈劃平整,剛留出的牛油果丁擺上面即可。
8、成品。
9、成品。
小竅門
宜選用自然熟透牛油果,皮宜除,果香濃郁,跟酸奶結合,口感才佳。
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