火龍果燕麥果仁奶昔的做法,火龍果燕麥果仁奶昔怎麼做
“#夏日懶人餐#一日之計在於晨!早餐要吃好、吃飽、吃的營養,除了主食外,水果、牛奶、雜糧和堅果也是少不了。且每天早上時間就跟打仗似的,如何快速做好早餐就很重要了。
爲了節約時間,我喜歡將牛奶、水果等一起倒入搖搖杯中,拎緊蓋子搖一搖;短短几秒鐘一大罐天然美味、香甜又濃稠的奶昔就OK了,省事快捷又方便,比家裏那些需要插電方能工作的料理機方便多了。
然後隨手放入包中帶着出門,完全不用擔心杯子裏的飲料在晃動過程中會被輕易彈開,果汁撒一地而尷尬不已。吃時也可放些燕麥和堅果仁,是不是更營養美味了~~~”
食材明細
- 果味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
火龍果燕麥果仁奶昔的做法步驟
1、備好水果、燕麥和果仁。
2、將便攜式搖搖杯清先乾淨,取出杯中的攪拌網格放至一旁。
3、香蕉去皮切片,放入搖搖杯中。
4、紅心火龍果先對半切開,再將其中一半切成小丁,放入搖搖杯中。
5、接着倒入適量牛奶。
6、放入攪拌網格,確認杯中固液體量不要超過網格底部,再將蓋子蓋上拎緊扣好。
7、抓起杯身來回搖搖,將果肉與牛奶搖勻奶昔就好了;若準備外出,開啟隱藏式提手直接拎着或將其裝入包中,則完全不用擔心蓋子會彈開、果汁溢出。
8、還可倒入杯中。
9、開啟杯蓋看不到一點果肉,搖的很勻吧。
10、也可直接彈開蓋子直接飲用。
11、若再加些燕麥、果仁,那樣會更好看又美味營養。
小竅門
1、做水果奶昔,固液體量,最好不要超過網格底部
2、如果是泡水果茶或是其它茶水,水溫小於等於95度,推薦用溫水或涼水
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