五穀豆漿的做法 懶女人美麗法寶五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做
“女人想美麗通常要付出很多精力和時間的,懶女人怎麼辦?找簡單的方法吧—喝五穀豆漿吧。豆漿除了是植物奶之外,還能調節內分泌,堅持喝讓你偷偷變美的同時,還可以讓不準時的好朋友變得好準時哦~~(我和同事們幾個女人嘗試過的哦~)
懷孕中的準媽咪們也是非常適合吃的哦,因爲營養師建議孕婦最好每天吃15種食物以上,豆類爲佳,做五穀豆漿吧~~
下面簡單的說說我平時的五穀豆漿配方,其實品種可以很隨意的:黃豆、大米、花生、核桃、紅棗、玉米渣、燕麥、紅豆等。豆和大米能補虛益氣,健脾養胃;花生潤膚、安神補腎,核桃補腦,長期服用還可以增強免疫力;燕麥降低膽固醇、血糖、防止心血管疾病;紅豆清熱排毒、益氣補血;紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性。。。
好處很多,做起來卻很簡單哦,20分鐘就可以開吃了~~”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
五穀豆漿的做法步驟
1、核桃、紅棗洗淨撕小塊,杏仁、燕麥用容器裝好備用
2、所有材料(包括冰糖)放到豆漿機裏面,注入清水到1000毫升(水量按自己所需)
3、洗個臉,配上昨晚做的PIZZA,吃早餐了(¯﹃¯)口水
4、選擇五穀豆漿功能,按啓動就可以去忙自己的啦,20分鐘後聽到提示音豆漿就做好啦O(∩_∩)O~
5、洗個臉,配上昨晚做的PIZZA,吃早餐了(¯﹃¯)口水
小竅門
腸胃不好的人,打豆之前,冰糖先不要放,等豆漿做好了另外用鍋加糖再煮一下。加糖到豆漿機裏面,經過攪拌會起一種我們廣東人叫“風”的,糖分開放不會起“風”,腸胃不好的人肚子不會“攪肚子”。分開放糖比較適用於小朋友和老人家哦;想不隔渣又對口感要求高的,一定要加大米和燕麥,另外黃豆不能放太多,否則口感比較粗糙。
-
綠茶奶香西米露的做法,綠茶奶香西米露怎麼做
“西米主要成分是澱粉,有溫中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效,西米還有使面板恢復天然潤澤的功能。”食材明細主料西米(100克)牛奶(200ml)淡奶油(200ml)輔料綠茶粉(5克)配料白糖(2小勺)原味(口味)燒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠茶奶香西米露的做法步驟1、準備好的用料。2、大...
-
菊花茶凍的做法,菊花茶凍怎麼做
“現在天氣有點燥熱,又容易上火,吃這個幫助你下火,連菊花都可以一併拖入肚子裏面,又下火又不浪費”食材明細主料白涼粉(適量)菊花(八朵)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菊花茶凍的做法步驟1、所需食材:白涼粉,菊花,冰糖2、取適量白涼粉用少許水衝成無顆粒狀...
-
紅豆酸奶的做法 香濃美味的紅豆酸奶 紅豆酸奶怎麼做
“今天想起發這個,不爲別的,主要是玲妹妹前幾天吵着鬧着要買酸奶機,我苦口婆心的跟她說,不用買,就用電飯煲做吧,她說好,你哪天發一個我看看怎麼做,結果我一天不發她就一天在我耳朵邊上催,催得我實在受不了了,終於決定還是把這作業交了吧,免得我被她吵成神經衰弱。”食材明...
-
葡萄汁的做法 不用榨汁機巧做葡萄汁 葡萄汁怎麼做
“導讀:此時葡萄大量上市,各個品種成爲水果市場的主角。一顆顆的葡萄好吃自不必多說。換一種吃法,將其製作成葡萄汁豈不是別有一番風味,無需榨汁機就可以製作出香濃的葡萄汁。”食材明細主料葡萄((最好選玫瑰香的葡萄))輔料檸檬(半個)礦泉水(500毫升)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(...