五穀豆漿的做法 細膩爽滑營養五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做
“豆漿含有優質蛋白和鈣,我家更喜歡五穀豆漿,多種材料營養更全面,添加了核桃和杏仁,喝起來非常香,而且寶寶越喝越聰明喲,嘿嘿......
以前都是用豆漿機做豆漿,可是寶寶每次對於豆渣都有點反感,現在家裏添了破壁料理機後,豆漿機和榨汁機都束之高閣了,用這個破壁料理機打出的豆漿,非常非常細膩,口感好,豆渣一起吃也更加營養,我家寶寶也格外喜歡這個五穀豆漿了。
頭一天把要泡發的原材料泡好,早上起來先煮熟,然後用破壁料理機只需要短短40秒,就打成細膩爽滑美味可口的營養豆漿了,時間比豆漿機快,清洗比豆漿機容易,早餐加上個預約的一鍵式麪包,懶人也可以享受營養十足、美味無比的早餐喲,時間倉促也不怕,照樣可以吃一頓營養全面的能量早餐......”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 一天 (耗時)
- 簡單 (難度)
五穀豆漿的做法步驟
1、準備好原材料,白芝麻提前炒熟
2、黃豆、花生、薏米、燕麥清洗乾淨,用足量清水泡一晚上
3、將泡發好的材料加入約2000毫升水,入鍋煮熟
4、杏仁儘量去掉表皮,核桃去殼取出核桃仁
5、將煮熟的材料聯通湯一起倒入料理機桶裏,表面的浮末去掉
6、加入熟芝麻、杏仁、核桃仁、冰糖
7、調到“五穀”,開啓開關,攪打40秒即可
8、細膩的五穀豆漿做好了
小竅門
一、芝麻要提前炒熟,炒熟的芝麻打出來才香;
二、杏仁要直接食用的那種香脆杏仁;
三、水的分量根據自己喜歡的濃稠度酌情增減。
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