檸檬枸杞茶的做法,檸檬枸杞茶怎麼做
“檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。
鮮檸檬的熱量很低,富含檸檬酸,是鉀,鈣,鐵,維生素C和生物類黃酮的上等來源,具有防止和消除面板色素沉着的作用,它還能預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
檸檬枸杞茶的做法步驟
1、檸檬用鹽搓洗乾淨晾乾水分,枸杞洗淨後晾乾水分。
2、檸檬切片放保鮮玻璃碗裏。
3、倒入蜂蜜拌均勻。
4、加入枸杞拌均勻。
5、蓋上蓋子密封好放冰箱。放兩天即可食用。
6、沖水喝美白。
7、成品。
小竅門
喝的時候不需要加其他東西。覺得不甜可以再加點蜂蜜。要用溫水或者涼水來沖泡。不然是苦的。還會破壞維生素C。
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