薏米紅棗銀耳羹的做法,薏米紅棗銀耳羹怎麼做
“薏米味甘淡微甜,營養豐富有健脾祛溼,潤肺止瀉,健膚美容作用。
銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。
夏秋季節多吃點薏米紅棗銀耳羹,還是不錯的。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
薏米紅棗銀耳羹的做法步驟
1、準備食材
2、紅棗,枸杞洗淨備用
3、蓮子,銀耳洗淨泡發,銀耳去蒂撕小片。
4、薏米去雜質,洗淨浸泡。
5、將紅棗,蓮子,薏米,銀耳放入高壓鍋中,加適量的冷水。
6、將功能調到煮粥檔煮20分鐘,再燜15分鐘
7、放入枸杞煮2分鐘
8、放入適量的冰糖拌均勻即可。
9、成品圖
小竅門
枸杞易熟,最後再放入
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