黑豆花生米糊的做法,黑豆花生米糊怎麼做
“此米糊能補充豐富的蛋白質,花生和黑豆均含有豐富的植物蛋白,因此兩者混合在一起,可以極大補充人體所需要的蛋白質。健腦提神,米糊的營養脂物質會給大腦細胞提供充足的活力,經常喝會有提神健腦的功效。花生是很好的補血佳品。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
黑豆花生米糊的做法步驟
1、備好食材:如圖(黑芝麻在小米的下面)。
2、黑豆,黃豆,花生,泡了一晚上冰糖少許。
3、將所有食材全部放入破壁機里加入適量的水按米糊鍵,半小時就可以了。
4、完成了。
5、成品圖。
6、成品圖。
小竅門
濃稠度隨各人喜愛增減。
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