沙蔘玉竹清補涼的做法 給心肝寶貝的湯--沙蔘玉竹清補涼 沙蔘玉竹清補涼怎麼做
“這個湯適合初秋季節--清心潤肺,健脾祛溼,一家大小,尤其小朋友飲用,是我們廣東這邊的家常湯水。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
沙蔘玉竹清補涼的做法步驟
1、備好需要的藥材,除了蜜棗外,其他藥材用清水浸泡半小時後,洗乾淨瀝水備用。
2、魚翅角用姜水汆水(當然,這個親可以換成花膠,螺頭等其他海產,能起滋陰提鮮的作用,沒有的,用幾個雞爪也行,骨膠原也是槓槓的)洗乾淨備用;豬展和臘鴨腎也汆水洗淨處理好;無花果開兩瓣;玉米切段。
3、用一小塊姜拍鬆,加清水4L(四人份)煲開,然後把材料都投進姜水大火煲開,水開十分鐘後轉中小火繼續煲兩小時,最後十分鐘,下少量鹽調味並開大火繼續煲,十分鐘後關火。
小竅門
這裏蜜棗增甜清潤;沙蔘玉竹和麥冬是清心潤燥,特別適合初秋的季節;山楂開胃;南北杏潤肺;甘草去毒,調和百藥,其他都是健脾祛溼。還有其他肉類等配料,可以增鮮,增甜,使湯更香濃,當然還有很多食療好處,我就不一一贅述了。
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