南瓜番茄疙瘩湯的做法,南瓜番茄疙瘩湯怎麼做
“今天這道“番茄南瓜疙瘩湯”,就是小時候經常做給孩子吃的,也是孩子最愛吃的之一。疙瘩湯里加入了黃瓜、番茄和青菜,這三種蔬菜都是價格便宜、簡單易買且營養非常豐富的食材,紅黃綠三種顏色,也讓這麼一道簡單又普通的疙瘩湯吸引孩子的目光,勾起他們的食慾,且酸酸甜甜的味道很開胃喲。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
南瓜番茄疙瘩湯的做法步驟
1、準備好原材料;
2、麪粉中加入適量的鹽;
3、加入少許水,用筷子攪拌成絮狀;
4、將制好的小疙瘩放入小筐中;注意水要少量的、一點點的加,千萬不要一次性加入太多;
5、熱鍋涼油,放入番茄丁進去翻炒;
6、微微翻炒出汁後加入南瓜丁進去翻炒;
7、加入適量的水;
8、加蓋燉煮三分鐘左右;
9、加入疙瘩進去繼續煮;
10、加入適量的鹽和胡椒粉調味;
11、加入切好的青菜絲拌均勻即可。
12、端上桌了.
小竅門
1.麪粉加入適量的鹽,分次加入少許水,攪拌成絮狀;注意攪拌好的絮狀的疙瘩先放在一邊,再下一次加水,繼續攪拌;2.番茄要用油煸炒纔有利於番茄紅素的吸收;3.用番茄和南瓜丁熬煮的蔬菜湯,來煮疙瘩,再加入鹽調味,最後放入青菜葉即可。
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