素炒芹菜百合的做法,素炒芹菜百合怎麼做
“芹菜經常吃點可刺激胃腸蠕動
百合不僅是營養價值很高的蔬菜,也是一種有很高藥用價值的中藥。古代醫藥家張仲景在金匱要略的《百合病篇》中記述了百合的藥用價值:清熱解毒、潤肺等作用(百度)
今天芹菜我是把它的筋抽去,脆而不塞牙。很早以前這樣做過,遇到老一點的芹菜可以試試這樣處理。不過一般採用的方法是拍切焯水,再冷水沖泡。隨意”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
素炒芹菜百合的做法步驟
1、幹百合洗淨泡水兩小時左右
2、蔥薑蒜
3、蔥、蒜、紅辣椒切粒、薑切片
4、澱粉用水調和
5、芹菜洗淨
6、把芹菜的筋剝去
7、很多筋絲呢
8、放油,炒一下芹菜
9、放蔥薑蒜、小尖辣椒、鹽、花椒、百合。爆炒
10、最後澱粉勾芡,放香油、胡椒粉等。
11、出鍋裝盤
小竅門
我做這道菜一般不放醬油
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