菊花豆腐魚的做法,菊花豆腐魚怎麼做
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“魚是高蛋白食物,豆腐則是營養豐富。二者合二爲一,其營養價值是不可估量的。尤其是女性朋友最佳選擇”
食材明細
- 原味 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
菊花豆腐魚的做法步驟
- 1、先把片下來的二塊魚肉橫豎切十字刀花,麻上澱粉,放在一邊,豆腐切成大塊,各種調料剁成小塊,兌好澱粉,裏面加鹽、味精,燒油鍋,開始炸魚。
- 2、用手捏着一邊,然後用油向上面淋,淋呀淋,淋得有點像花了,再把魚皮那一面放到鍋裏煎,魚肉向上凸起,有點像個球。
- 3、魚煎好了,就放在盤子裏,再煎豆腐,把煎好的豆腐麻在魚的四周。然後炒調料,加了一些牛骨湯和酒,勾上芡汁,稠了後,淋到魚和豆腐上面。不過,我勾得不好,看起來糊糊的,唯一讓我有些慰心的是,味道還不錯。
小竅門
技巧說明:1、魚肉的剃花很重要,我想還是要多學多練。
2、煎的時候一定要魚皮朝下,那樣纔會成漂亮的形狀。
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