燒烤饞小溪的做法 舌尖上的長白溪魚,燒烤饞小溪 燒烤饞小溪怎麼做
“長白溪魚饞小溪生長緩慢,3-5年才能長成5-9釐米,富含蛋白質和不飽和脂肪,比鯉魚分別高出13.35%和41.76%;富含維生素A、D、B12、B6及11種氨基酸,膽固醇含量爲零;特含DHA和EPA,吃了它,讓您同時補充多種營養。”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 烤 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
燒烤饞小溪的做法步驟
1、將從饞貓解饞買回來的鮮活長白溪魚洗淨,切成小塊,抹鹽和料酒,碼味。
2、炒鍋洗淨後燒熱,加入花生油適量,把鮮魚放入鍋內,炸至兩面漸黃後起鍋裝盤。
3、將就炒鍋裏炸魚的油,放入豆瓣醬和火鍋料,中火炒。
4、按順序放入花椒、辣椒、少量白糖、蒜頭和野山椒,持續翻炒兩分鐘。
5、下香芹繼續炒1分鐘左右,加入少量水,放入土豆片待煮熟收汁。放入黃瓜片,翻炒幾下就可以起鍋了。裝盤,把事先切好的香蔥和香菜末撒在面上。
小竅門
可以根據自己的口味增減調料,本菜品適合愛吃辣的朋友。
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